キユーピーコミュニティ おはなしダイニングに投稿しました。
④
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ベジファースト＆水分摂取
調理にはオリーブオイルを使用
ほぼ何にでも酢を入れる、（酢を）飲む
毎日できているのはこれくらいですかね。
酢は業務用１.８Lのものを１ヶ月弱で消費してしまうくらいかけたり飲んだりしてます（原液）
喉が強くなりました笑
あとは気が向いたらやる感じです。
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オートミールを足して食物繊維がたっぷり摂れるようにしています
タバスコ等辛味も少し足して代謝も上がるようにしています
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⑥です！